Afgelopen jaar hebben we met de steun van de Hogeschool van Amsterdam en het Innovatiefonds een pilot uitgevoerd waarin we onderzochten hoe Virtual Reality (VR) kan bijdragen aan het welzijn van studenten. Dit project gaf ons waardevolle inzichten in hoe technologie kan worden ingezet om het leven van studenten te verbeteren en heeft ons geïnspireerd om verder te denken over de mogelijkheden.
De Impact van VR op Stress en Faalangst
Uit ons onderzoek bleek dat VR daadwerkelijk kan helpen bij het verminderen van stress en faalangst. Studenten werden ondergedompeld in een virtuele omgeving die speciaal was ontworpen om te ontspannen en hen af te leiden van dagelijkse zorgen. Door rustgevende beelden, geluiden en begeleiding boden de VR-sessies studenten de mogelijkheid om hun stressniveau aanzienlijk te verlagen en hun zelfvertrouwen te vergroten. Studenten die de VR-sessies regelmatig gebruikten, gaven aan dat ze meer controle voelden over hun emoties en uitdagingen.
Een goed voorbeeld van dergelijke VR-ervaringen zijn de games van TRIPP, die speciaal zijn ontworpen om ontspanning en mindfulness te bevorderen. Deze games maken gebruik van rustgevende beelden, geluiden en interactieve elementen die gebruikers helpen om stress te verminderen en zich meer in balans te voelen. Studenten die de VR-sessies regelmatig gebruikten, gaven aan dat ze meer controle voelden over hun emoties en uitdagingen.
Verbinding Creëren in Een Virtuele Wereld
Naast stressvermindering bleek VR ook effectief in het bevorderen van verbondenheid. Studenten die deelnamen aan groepssessies in een virtuele omgeving, gaven aan dat ze zich meer verbonden voelden met hun medestudenten. Dit is vooral belangrijk voor studenten die moeite hebben om persoonlijk contact te leggen. De mogelijkheid om op een laagdrempelige manier samen te komen in een virtuele omgeving helpt bij het doorbreken van gevoelens van isolatie en bevordert een gevoel van saamhorigheid.
Wat Nu? Toekomstige Stappen
Hoewel deze pilot slechts een eerste stap was, heeft het ons laten zien dat VR een krachtig hulpmiddel kan zijn voor het welzijn van studenten. We hopen dat onze bevindingen anderen inspireren om verder onderzoek te doen en VR breder toe te passen in het onderwijs en studentenondersteuning. Het doel is om VR niet alleen beschikbaar te maken voor ontspanning, maar ook als een middel om sociale verbondenheid en community building te bevorderen. We geloven dat technologie een belangrijke rol kan spelen in het verbeteren van studentenwelzijn en we zijn enthousiast over de toekomstmogelijkheden.