Mentale gezondheid is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt, maar het bespreekbaar maken van deze kwesties is minstens zo belangrijk. Naast praktische oplossingen zoals mentorschapsprogramma's, prikkelarme ruimtes en supportgroepen, spelen voorlichting en bewustwordingscampagnes een cruciale rol. Ondanks dat er tijdens de coronacrisis door middel van NPO-gelden (Nationaal Programma Onderwijs) tijdelijke investeringen zijn gedaan om studenten te ondersteunen, is het essentieel dat onderwijsinstellingen blijvend investeren in de mentale gezondheid van hun studenten.
1. Voorlichting en Bewustwordingscampagnes
Het bespreekbaar maken van mentale gezondheid begint met voorlichting. Het normaliseren van gesprekken over stress, angst en depressie kan ervoor zorgen dat studenten zich veiliger voelen om hulp te zoeken en over hun problemen te praten.
Praktijkvoorbeeld:
De Hogeschool van Amsterdam heeft succesvolle voorlichtingscampagnes gelanceerd onder het thema "Hoe gaat het met je?", waarbij studenten worden aangemoedigd om openlijk over hun mentale welzijn te praten. Posters, sociale media-campagnes en evenementen benadrukken dat het oké is om niet oké te zijn.
Wat werkt:
- Zichtbaarheid: Door constant zichtbaar te zijn met berichten over mentale gezondheid, worden studenten eraan herinnerd dat ze niet alleen zijn en dat er hulp beschikbaar is.
- Toegankelijkheid: Campagnes zorgen ervoor dat de stap naar hulp kleiner wordt, omdat het stigma rondom mentale gezondheidsproblemen wordt verminderd.
2. Ondersteuning na het Stoppen van de NPO-gelden
Tijdens de coronapandemie werd via de NPO-gelden tijdelijk extra ondersteuning geboden aan onderwijsinstellingen om de mentale gezondheid van studenten te bevorderen. Nu deze middelen uitgeput zijn, blijft het belangrijk dat scholen investeren in blijvende oplossingen voor de lange termijn.
Waarom blijvende investering belangrijk is:
Hoewel de acute fase van de pandemie voorbij is, zijn de mentale gezondheidsproblemen van studenten niet verdwenen. Stress, faalangst, en burn-out zijn aanhoudende uitdagingen voor veel studenten. Het succes van programma’s die tijdens de pandemie zijn gestart, zoals flexibele deadlines, online psychologische ondersteuning en voorlichtingscampagnes, toont aan dat blijvende investeringen noodzakelijk zijn.
Wat scholen kunnen doen:
- Structurele financiering voor mentorschap en supportgroepen**: Scholen kunnen ervoor zorgen dat er doorlopende middelen beschikbaar zijn voor programma’s die zich richten op studentenwelzijn.
- Samenwerkingen met externe organisaties: Scholen kunnen samenwerken met externe organisaties zoals **113 Zelfmoordpreventie** om campagnes te ondersteunen en toegang tot hulpbronnen te bieden.
3. Mentale Gezondheid Bespreekbaar Maken: Het Taboe Doorbreken
Het voeren van open gesprekken over mentale gezondheid is een krachtige manier om taboes te doorbreken en het stigma rond mentale gezondheidsproblemen te verminderen. Studenten moeten weten dat het oké is om over hun worstelingen te praten, en dat hulp zoeken geen teken van zwakte is, maar juist van kracht.
Praktijkvoorbeeld:
Op de Universiteit Utrecht zijn themadagen georganiseerd waarin studenten worden uitgenodigd om deel te nemen aan interactieve workshops, lezingen en paneldiscussies over stressmanagement, zelfzorg en het omgaan met depressie en angst. Dit soort evenementen dragen bij aan een open cultuur waarin mentale gezondheid serieus wordt genomen.
Wat werkt:
- Open evenementen: Door evenementen te organiseren waarin mentale gezondheid centraal staat, wordt het onderwerp zichtbaar en bespreekbaar voor iedereen.
- Training voor docenten en personeel: Het is belangrijk dat docenten en ondersteunend personeel worden getraind om signalen van mentale gezondheidsproblemen te herkennen en studenten naar de juiste hulp te kunnen verwijzen.
4. Blijvende Investeringen in Mentale Gezondheid
Nu de NPO-gelden niet meer beschikbaar zijn, moeten scholen prioriteit blijven geven aan het mentale welzijn van hun studenten door permanente budgetten te creëren voor psychologische ondersteuning, voorlichting en preventieve programma's.
Praktijkvoorbeeld:
De Universiteit van Tilburg heeft een mental health action plan gelanceerd dat zich richt op duurzame investeringen in het welzijn van studenten. Dit plan bevat structurele financiering voor workshops, psychologische hulp en online platforms voor geestelijke gezondheidszorg, zelfs nu de tijdelijke middelen zijn verdwenen.
Wat werkt:
- Structurele oplossingen: Blijvende investeringen in mentale gezondheid zijn essentieel om ervoor te zorgen dat de programma’s en ondersteuning die tijdens de pandemie zijn ingevoerd, blijven voortbestaan.
-Preventieve maatregelen: Door tijdig in te grijpen met workshops en supportgroepen, kunnen scholen voorkomen dat mentale gezondheidsproblemen escaleren.
---
Conclusie: Blijvende Aandacht en Investeringen zijn Essentieel
Het bespreekbaar maken van mentale gezondheid, ondersteund door campagnes en voorlichting, is een cruciale stap om het welzijn van studenten te verbeteren. Ondanks dat de NPO-gelden zijn uitgeput, moeten scholen blijven investeren in structurele oplossingen zoals supportgroepen, mentorschapsprogramma's en psychologische ondersteuning. Door taboes te doorbreken en een open cultuur rondom mentale gezondheid te creëren, kunnen onderwijsinstellingen ervoor zorgen dat studenten de hulp krijgen die ze nodig hebben—niet alleen tijdelijk, maar voor de lange termijn.
Blijvende investeringen in mentale gezondheid zijn niet alleen belangrijk voor de individuele student, maar ook voor het creëren van een ondersteunende en inclusieve leeromgeving waarin elke student de kans krijgt om te slagen, zowel academisch als persoonlijk.
Meer informatie:
- [113 Zelfmoordpreventie](https://www.113.nl)
- [Hogeschool van Amsterdam: Hoe gaat het met je?](https://www.hva.nl)
- [Universiteit van Tilburg: Mental Health Action Plan](https://www.tilburguniversity.edu)
- [Universiteit Utrecht: Themadagen Mentale Gezondheid](https://www.uu.nl)
Scholen kunnen door middel van blijvende investeringen in mentale gezondheid en voorlichtingscampagnes een blijvende impact maken op het welzijn van hun studenten.